「節約」の記事一覧

子どもの栄養不足を防ぐ！節約をしても栄養をしっかり摂る考え方【食物繊維】
こんにちは、いっぴこです。 わが家の子供たちは三人とも低体重出生児。そのうちひとりは、早産で未熟児で…
  • 栄養たっぷり♪節約食材のススメ
１日に必要なお米の量を把握したら健康と節約を手に入れられる！【糖質】
こんにちは、いっぴこです。 今回は、私たちの食生活に欠かせない【糖質】についてお話します。 【糖質】…
  • 栄養たっぷり♪節約食材のススメ
節約したい！！でも、子供には栄養たっぷりのご飯を食べて欲しい！！私が５大栄養素を意識して節約を考えるきっかけ
こんにちは、いっぴこです。 以前、子供に必要なタンパク質の量についてお話ししました。 なぜ、節約や家…
  • 栄養たっぷり♪節約食材のススメ
牛乳だけじゃない！【カルシウム】コスパの良い食材と節約術
こんにちは、いっぴこです。 子供の成長に欠かせない栄養素と言えば、「カルシウム」を思い浮かべる方も多…
  • 栄養たっぷり♪節約食材のススメ
子供の栄養不足を防ぐ！５大栄養素を取り入れた食費節約術【たんぱく質】
こんにちは、いっぴこです。 食費を節約するとき、ついつい食材の値段だけでメニューを考えてしまいがちで…
  • 栄養たっぷり♪節約食材のススメ
食費を節約して平均より抑えるコツ～５人家族のわが家の11月の食費・日用品費公開～
こんにちは、いっぴこです。 総務省の家計調査２０２４年８月のデータによると、５人家族の食費の平均は１…
  • 食費を抑える！買い物メモ帳